« Et si l’art devenait un espace de transformation intérieure ? »
Je suis Anne-Lise Coudry, art-thérapeute certifiée (titre RNCP), fondatrice de Et si art-thérapie
et passionnée par l’humain, la santé mentale et l’Art sous toutes ses formes ! Mes nombreuses années d’enseignement dans l’Éducation nationale m’ont amenée à remplir des missions d’accompagnement bien spécifiques pour les adolescents, les familles et le personnel en difficulté et de mettre en place une pédagogie mettant l’élève au cœur de son apprentissage et de sa construction avec une approche créative, ludique, culturelle, collaborative, un brun décalée grâce à laquelle je voulais que chacun puisse apprendre et s’exprimer à sa manière,
avec son vécu, ses ressentis, sa personnalité, une pédagogie plus « horizontale » dirais-je.
Cette approche singulière m’a permis d’observer des changements parfois spectaculaires dans le comportement des personnes puis les nombreuses formations que j’ai suivi notamment en
création artistique et en neurosciences m’ont donner envie d’aller beaucoup plus loin afin d’acquérir des outils efficaces pour accompagner autrement, de manière plus libre, plus sensible, plus ancrée dans la relation. C’est ainsi que j’ai trouvé dans l’art-thérapie un véritable langage pour ouvrir des espaces de mieux-être, de transformation et de reconnexion à soi pour surmonter les difficultés en activant ses propres ressources créatives.
L’art-thérapie repose sur un principe simple mais profondément humain : chacun porte en soi une capacité créative qui, lorsqu’elle est mobilisée dans un cadre bienveillant, peut devenir source d’apaisement, de clarté et de mouvement intérieur. Inutile de « savoir dessiner » ou de se sentir « artiste ». Elle permet d’exprimer ce qui ne se dit pas avec des mots, d’ouvrir une voie vers ce qui a besoin d’être vu, entendu ou transformé. L’important n’est pas le résultat mais le processus de création.
C’est pour cette raison qu’en séance individuelle, la personne ne réalise pas de production afin de ne pas figer un état dans la matière et de favoriser le mouvement psychique. J’invite alors la personne à s’exprimer par le biais d’un dispositif créatif, modulable, évolutif, élaboré par mes soins, pour dépasser ses difficultés personnelles et trouver ses propres solutions. Je l’accompagne dans ce processus d’expérimentation et de re-création sans juger, ni corriger, ni interpréter.
De même,à travers les médiations artistiques (dessin spontané, collage, peinture, écriture
intuitive, land art, jeux de théâtre, jeu de sable, modelage…), je propose aux personnes un
espace d’accueil de leurs ressentis, où la création devient outil de libération, de prise de
conscience, de réparation parfois.
Mes services : des accompagnements sur mesure
Je propose plusieurs formes d’accompagnement adaptées aux besoins et aux contextes :
Séances individuelles d’art thérapie
Ces séances s’adressent aux personnes qui traversent une période difficile passagère ou plus ancrée (stress, burn-out, deuil, transition de vie, troubles émotionnels, manque de confiance, maladie…) ou qui souhaitent simplement se reconnecter à leur intériorité pour mieux se connaitre et devenir actrices de leur vie. L’accompagnement respecte la singularité de chaque personne dans un cadre confidentiel et sécurisant.
Ateliers collectifs de médiation artistique
Je propose également des ateliers de groupe dans les Bouches-du-Rhône, en structure partenaire ou même chez des particuliers. Ces moments de pause mentale permettent d’expérimenter des médiums artistiques, des matières, de mettre ses sens et ressentis en éveil dans une dynamique d’exploration créative, de ressourcement, de partage et de détente. Contrairement aux séances individuelles, l’objectif n’est pas thérapeutique (même s’il y a des effets thérapeutiques) mais de découverte, de plaisir créatif, de développement personnel. Ils s’adressent à toute personne curieuse d’explorer sa créativité, en solo, entre amis, en famille.
Interventions en entreprise, en structure médico-sociales ou éducatives
J’interviens également dans des contextes professionnels pour proposer des ateliers de gestion du stress par la création, des temps de cohésion d’équipe ou de prévention psycho-sociale. Ces interventions sont conçues sur-mesure, en fonction des besoins des structures : hôpitaux, écoles, centres sociaux, entreprises, etc.
C’est ainsi qu’en dehors de ma pratique en cabinet, j’ai pu proposer différents ateliers et séances individuelles dans un centre d’urgence pour les femmes victimes de violence et leurs enfants, pour un CMP dans les services de psychiatrie adultes, pour les employés de l’ADMR, l’Assurance Maladie, pour le centre de vacances et d’accueil de groupe scolaire et de séminaire » La Bastide de Joncas » … Je suis également formatrice pour les stagiaires en art-thérapie à l’instituent Profac.
Mes valeurs : humanité, authenticité, neutralité
Ce qui guide chacun de mes accompagnements, c’est une profonde confiance dans les ressources de chaque individu et le respect de l’éthique de cette profession. L’art-thérapie, telle que je la pratique, respecte le rythme, l’histoire, les silences et les élans de chacun. Je m’engage à créer un espace dénué de tout jugement, fondé sur l’écoute active, la bienveillance et l’authenticité. Mon rôle n’est pas d’interpréter, mais de favoriser l’apaisement psychique et de soutenir l’émergence de vos propres réponses intérieures.
Passionnée par mon métier et afin de vous accompagner avec le plus d’efficacité possible, je me forme en continue et suis une supervision.
Où me retrouver ?
Mon cabinet est situé à La Couronne Martigues, dans un espace calme avec vue sur la mer, propice à l’instrospection et à la création. J’interviens également à distance (en visio) et je me déplace dans les structures qui le souhaitent. Découvrez l’univers de Et Si Thérapie sur mon site et n’hésitez pas à vous abonner à la newsletter mensuelle pour connaître les prochains événements, les dates des ateliers …
Facebook @et-si-art-therapie et enseignement
Mon engagement au sein d’Entrepreneuri’Elles
Il n’est pas évident de quitter le monde du salariat pour se lancer dans l’inconnu de l’entrepreneuriat… C’est pourquoi dès le début de mon aventure en solo, j’ai cherché une association qui pouvait m’aider dans ce parcours. C’est alors que j’ai rencontré l’adorable Christel Capéran, secrétaire générale et pilote de la commission marketing et communication d’Entrepreneuri’Elles, fondatrice de l’organisme de formation la planète digit@le, lors de la journée du « Forum Ose » dédiée aux femmes entrepreneures.
Après avoir assisté à une première table ouverte à Aix-en-Provence, j’ai de suite été séduite par ce réseau solidaire de femmes, qui, toutes, comme moi, se lançaient dans l’entrepreneuriat avec cette même volonté de réussir, qui vivaient, comme moi, des phases d’enthousiasmes, de courage, de dynamisme incroyables et des phases de doutes et de solitude…
Faire partie d’Entrepreneuri’Elles, c’est pour moi intégrer un réseau de femmes entrepreneures solidaires, où la sororité, l’entraide et le partage d’expériences sont au coeur de nos échanges grâce à divers regroupements auxquels je participe dès que possible, tels que :
La commission jeunesse, pilotée par la pétillante et inspirante My Hanh Ly
La commission bien-être, pilotée par les dynamiques et souriantes Marine Guillard et Valérie Leveillard.
Mentori’Elles : j’ai en effet eu la chance d’être accompagnée dans le développement de mon entreprise par Christel Capéran. Son soutien, sa disponibilité et ses conseils avisés sont une véritable richesse pour moi. Son expérience et son expertise en communication et marketing digital m’aident à structurer et à faire évoluer mon activité, et tout cela avec sourire, calme et bienveillance !
En conclusion
Choisir l’art-thérapie, c’est s’offrir un espace de respiration dans un monde qui va vite. C’est se donner la possibilité d’être pleinement soi et de pouvoir s’exprimer autrement pour pouvoir se retrouver et avancer différemment avec confiance et respect de soi. Je serais heureuse de vous accompagner sur ce chemin, que ce soit à travers une séance, un atelier ou une collaboration.