Objectif de cet atelier :
Des clés pour comprendre les mécanismes du stress qui conduisent à la surchauffe mentale, la fatigue physique, psychique et émotionnelle pouvant conduire à l’épuisement.
Comment durer dans le temps malgré la pression ?
Comment continuer à s’adapter, faire preuve de créativité, avoir un esprit critique et de résoudre des problèmes complexes et développer vos soft skills, compétences dîtes douces, qui semblent désormais indispensables pour être performant et s’épanouir professionnellement.
Cet atelier vous propose de faire un état des lieux sur les différents facteurs de stress ainsi que des ressources dont vous disposez au quotidien pour gérer votre équilibre et votre entreprise, et de vous apporter des conseils pratiques et des solutions préventives pour adopter le slow working : des exercices de sophrologie, cohérence cardiaque, respiration dynamique et gestion mentale, un test pour évaluer ce qu’il en est pour chacune d’entre vous et de partager nos témoignages inspirants et déculpabilisants…
Présentation :
Nadine Pettini, psychologue clinicienne ( 2004) et formatrice (2013) spécialisée dans la santé au travail (RPS), le psycho-traumatisme et la périnatalité. Praticienne EMDR certifiée, depuis 2010.
Plusieurs casquettes : Psychologue contractuelle depuis 2008 au CHIAP d’Aix-en Provence, en libéral depuis 2004 et en entreprise depuis 2013 et formatrice les hôpitaux de la région.
Dans le champ des risques psycho-sociaux, Elle intervient sur les thématiques de la gestion de stress et de la prévention de l’usure professionnelle, la souffrance psychique au travail et la gestion de crise, de l’agressivité et des incivilités et anime des groupe d’analyse de pratique pour des entreprises privées, territoriales et dans le secteur de la petite enfance et médico-social.
Références clients : Métropole Aix-Marseille, Logirem, Carrfeour supply chain, Habitat social, Distrimag, Liddl, Anaphores…
Contact : Nadine Pettini
06 78 69 34 41
pettini.nadine@orange.fr
Rendez-vous le mardi 26 novembre 2024 de 9h30 à 12h00 au restaurant Naia, Aix en Provence
Date / Heure
Date : 26/11/24
9 h 30 - 12 h 00